Entrenamiento en flexibilidad psicológica para el personal sanitario. Cómo gestionar el malestar emocional asociado al COVID-19

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Finalidad del Curso

Con la irrupción de la pandemia se produjo un quiebre en las asunciones básicas de seguridad y confianza necesarias para mantener el equilibrio emocional. De repente lo extraño, impredecible y amenazante se instaló dentro de lo familiar: el hogar, el trabajo, los grupos de amigos, las rutinas. Esta situación ha tenido y tiene un gran impacto psicológico en la población en general, y especialmente  en el personal vinculado a la atención sanitaria. Algunos de los problemas más frecuentes son la parición de síntomas de estrés, ansiedad, y depresión. Desde un abordaje contextual del sufrimiento humano, el desarrollo de la flexibilidad psicológica es clave para aprender a gestionar el malestar aún en entornos  complejos y cambiantes y prevenir la parición de trastornos psicológicos. En este programa de entrenamiento conocerás cuáles son los procesos psicológicos que definen la flexibilidad psicológica y aprenderás ejercicios para desarrollarla. Luego de experimentar el proceso podrás aplicar los recursos aprendidos para ayudar a  tus pacientes a afrontar situaciones difíciles.

Objetivos del curso

Objetivo General

El objetivo general de este curso es brindar a los participantes los fundamentos y las herramientas para desarrollar la flexibilidad psicológica y gestionar el malestar.

Objetivos específicos:

  • Identificar el impacto psicológico  del contexto del COVID 19 a nivel personal y profesional.
  • Aprender a detectar las conductas que mantienen y agravan el sufrimiento.
  • Conocer y entrenar los procesos psicológicos que conducen a la flexibilidad.
  • Aprender técnicas para afrontar emociones y pensamientos negativos en el día a día.

¿A quién va dirigido?

Trabajadores del sector sanitario (trabajadores sociales, psicólogos, médicos, enfermeros, auxiliares, terapeutas ocupacionales, etc.) que quieran gestionar el malestar psicológico vinculado al COVID-19. Profesionales de la salud que quieran aplicar un programa  de entrenamiento en flexibilidad psicológica con sus pacientes.

CONTENIDOS DEL CURSO

MÓDULO I – EL SUFRIMIENTO EMOCIONAL EN EL CONTEXTO ACTUAL.
  • Introducción
  • COVID-19 y su impacto en el personal sanitario
  • Los nombres del malestar
    • Estrés
    • Estrés asistencial
    • Estrés postraumático
    • Ansiedad
    • Depresión
  • Factores mantenedores y protectores
  • El crecimiento pos traumático.
  • Ejercicios de entrenamiento
MÓDULO II – FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA Y BIENESTAR.
  • Introducción.
  • Abordaje contextual del sufrimiento humano
  • Los procesos psicológicos que mantienen el malestar
  • El modelo de flexibilidad psicológica
  • Ejercicios de entrenamiento
MÓDULO III –LA ACEPTACIÓN.
  • Introducción
  • La evitación y el círculo del malestar
  • Pensamiento intrusivo y emociones displacenteras
  • El proceso de aceptación
  • Ejercicios de entrenamiento
MÓDULO IV – ATENCIÓN FLEXIBLE AL PRESENTE.
  • Introducción
  • Apego al pasado y al temor al futuro
  • Atención al presente en el día a día
  • Ejercicios de entrenamiento
MÓDULO V – LA DEFUSIÓN Y LA TOMA DE PERSPECTIVA.
  • Introducción
  • Desactivar los enredos mentales: la defusión
  • La trampa de los conceptos del yo.
  • El YO contexto como lugar seguro.
  • Ejercicios de entrenamiento
MÓDULO VI – CONEXIÓN CON LOS VALORES.
  • Introducción. Clarificando valores
  • Identificando discrepancias y barreras
  • Conductas de aproximación a valores
  • Ejercicios de entrenamiento
MÓDULO VII – COMPROMISO CON LA ACCIÓN.
  • Introducción
  • Técnicas de activación conductual
  • Programación y graduación de actividades
  • Seguimiento y prevención de recaídas
  • Ejercicios de entrenamiento
MÓDULO VIII – AUTOCOMPASIÓN Y CUIDADO.
  • Introducción
  • Compasión y autocompasión.
  • De la fatiga por compasión a la satisfacción
  • Las dimensiones del autocuidado
  • Ejercicios de entrenamiento

Metodología

El curso se realiza íntegramente a través de la plataforma de teleformación de MÁS FORMACIÓN.

El alumno accede a la plataforma de teleformación de MÁS Formación mediante un nombre de usuario y una clave que le facilitará su tutor/a al inicio del curso.

El alumno dispone de una tutora especializada en la temática del curso a su disposición para la resolución de dudas.

Evaluación y certificación del curso.

– Participación en dos foros de discusión en la plataforma virtual

– Realización de un cuestionario con preguntas tipo test y preguntas de desarrollo breve en cada módulo.

–  Elaboración de un trabajo final

– Cuestionario de satisfacción

Impartido por Carina Cinalli Ramírez. Psicóloga Sanitaria Col. M-33155. Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR). Vocal de la asociación Española de Psicogerontología. Miembro grupo de trabajo Promoción de los Buenos Tratos a las Personas Mayores Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

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